紫薯蔓越莓银耳羹

简单 4人份

做完紫薯银耳羹,小惊艳了一把,没想到这么妖娆剔透,这样貌美的滋补美容甜品送给妈妈们是再适合不过了,银耳富含丰富的胶质,如果想让妈妈看起来更年轻,就坚持喝银耳羹,也算是一个减龄养颜的小绝招,糖水总能让人在一瞬间就联想到甜蜜、幸福、美好。滋补糖水,喝出来的好身体;清润糖水,喝出来的平心静气;清热糖水,喝出来的清爽十足……紫薯百合银耳糖水比较清润养颜,对于紫薯爱好者是一个不错的美颜选择。

紫薯蔓越莓银耳羹
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食材清单

其他
  • 1朵银耳
  • 2个紫薯
  • 适量蔓越莓
调味料
  • 20克冰糖

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

84.0 克

纤维

6.0 克

6.0 克

410.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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