日式味噌汤

简单 4人份

每次去日料店我一定会点一份味噌汤,儿子从小耳濡目染,也非常喜欢喝,一次在朋友聚会上得知,很多日本家庭每天都喝味噌汤,因为汤里的裙带菜又被称作是:长寿菜,聪明菜,含有10几种人体必需的氨基酸,钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素ABC等矿物质,含锌量是牛肉的三倍。这一听得了,还不每天早上一碗啊…… 干的裙带菜很好保存,1-2克泡发后就很大一碗,赶紧买了味增,每天早上都给孩子做一碗,健康又美味,儿子喝完开开心心地去上学。 欢迎关注我的微信公众号:颜派生活

日式味噌汤
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食材清单

其他
  • 1滴(可以不放)橄榄油
  • 2克干裙带菜
  • 350毫升水
  • 50克豆腐
  • 5克白味噌酱
  • 少许白芝麻
蔬菜
  • 少许小葱花

营养成分

热量

343.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

60.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

433.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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