香菇西芹排骨焖饭
简单
4人份
对于许多班妈来说也许没有太多的时间来管理宝宝的辅食，这道焖饭非常简单，靠电炖锅的预约和煮饭功能，完全不用管。预约好时间午餐就能吃上。
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 2块肋排
- 5克油
- 5克香菇虾皮粉
- 随意大米黑米
蔬菜类
- 1根西芹
- 2片生姜
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肋排两节清洗干净，（提前浸泡出血水）加入两片生姜片，5克香菇虾皮粉，腌制10分钟。
2
香菇一朵、西芹一根清洗干净，切碎。
3
平底锅倒油，预热一下
4
加入生姜片，肋骨。煎
5
肋骨煎至两面金黄倒入香菇、西芹翻炒。
6
翻炒同时，黑米大米清洗干净。
7
倒入煮饭量的水，没过大米黑米。
8
准备好米之后，肋骨、香菇、西芹、预炒也就好了。
9
将肋骨、香菇、西芹倒入米中。
10
电炖锅选择米饭模式，默认时间1.8小时。（也可以预约几点开始煮）
11
时间到了就可以啦。