【大宇料理锅】能让你添饭的硬菜三汁焖锅
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 10克生抽
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1台大宇多功能料理锅
- 20克叉烧酱
- 20克蜂蜜
- 30克番茄酱
- 60克甜面酱
- 60克耗油
- 半份红椒
- 半份青椒
- 半根胡萝卜
- 适量大蒜
- 适量料酒
- 适量莲藕
- 适量莴笋
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1个洋葱
- 3根芹菜
- 适量生姜
- 适量葱
- 适量香菜
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净吸干水份后，用刀在表面划上几刀，方便入味。
2
鸡翅加入料酒、生姜、葱、黑胡椒粉和柠檬汁腌制半小时左右。
3
虾处理好虾线洗干净加入调味料腌制入味
4
胡萝卜、红薯、土豆、莴笋、莲藕切块装入盆中，用少量玉米油和黑胡椒粉腌制半小时。
5
洋葱、青红辣椒、芹菜、切块备用。
6
醬汁混合搅拌备用。
7
预热大宇多功能锅，倒入适量玉米油。
8
把生姜、葱和蒜瓣爆香。
9
倒入所有配菜翻炒均匀。
10
倒入三分之一醬汁翻炒均匀。
11
盖上锅盖焖15分钟左右，中途可以翻炒几下。
12
然后均匀的码上鸡翅和虾。
13
然后倒剩余的酱汁。继续盖上锅盖焖20分钟左右。
14
撒上香菜即可享用。
