减脂清淡三色豆腐汤
简单
4人份
简简单单，创造美味无限
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食材清单
其他
- 0.5块豆腐
- 10根海鲜菇
- 1个西红柿
- 少许油
蔬菜
- 1颗青菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切丁
2
西红柿切丁
3
海鲜菇切丁，青菜稍微切碎一丢丢就好
4
油热加入西红柿丁翻炒，稍微出汁，加温水
5
倒入海鲜菇
6
水烧沸以后倒入豆腐和青菜
7
最后加点盐，就可以啦～
