金沙椰树炒饭
简单
4人份
这bi装的忍不住给自己满分😂
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食材清单
其他
- 1只奇异果
- 1根香蕉
- 2只鸡蛋
- 半个番茄
- 小半根青瓜
- 适量培根
- 适量熟饭
- 适量胡萝卜
- 适量香油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把胡萝卜，青瓜，番茄切丁放一旁
2
培根肉切丁
3
先煎一下鸡蛋，蛋白蛋黄差不多成形之后分成一块块
4
然后放入培根炒一下，炒得差不多放入步骤一的材料
5
炒一下，加点鸡精，翻炒所有材料都混合在一起后
6
放入熟饭，炒得差不多，再放点香油和盐，再翻炒几分钟就可以上锅了
7
在盘子中把香蕉和奇异果摆好，下面再盛饭凹下造型就可以了
