147.0 卡
6.0 克
35.0 克
57.0 克
9.0 克
6.0 克
362.0 毫克
D,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
材料备好,分出马蹄粉各140克和110克。 110克里加入椰浆400克,牛奶400克拌匀。 水550克融化红糖,放凉一些,不能太凉了,也不能过热,大约70度左右,倒入装有140克马蹄粉的碗里拌匀。
最好过筛,锅多放水,大火蒸,中间不加水。先放糖水层,蒸2分钟,变透明。最好每次用计时,第二层椰浆,如此反复,每次要拌一下浆,防止出水。最后必须是糖水层,蒸最后那层延长时间,约3分半到4分钟,就可以了
切成你想要的形状