满屋飘香的滋补素汤
简单
4人份
这道汤补血补气，煲的时候满屋飘香，神奇的是素食材的组合经产生与鸡汤相同的香气，浅尝一口，哇，鲜美无比，还真有红枣煲鸡的味道。
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 花生
- 莲藕
- 颗红枣
- 香菇
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕、胡萝卜去皮，洗净切片；
2
红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，所有材料洗净；
3
锅内加水，所有材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可。
