超下饭的芋头汤
简单
4人份
家常菜，简单美味，调味少比较健康哦！
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食材清单
其他
- 500克芋头
- 一大勺酱油
- 一小勺鸡精
- 三小勺盐
- 三瓣大蒜
蔬菜
- 三片生姜
蔬菜类
- 一根葱
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好葱切断。姜，蒜切片。芋头切片
2
锅内加入油，油热后加入姜蒜爆香，最后加入芋头翻炒均匀。芋头表面微焦即可进行下一步。
3
大火加入一大锅的水，然后加入盐酱油调味。（可以用高压锅炖煮）
4
煮沸后转中火，煮到芋头很软很软为止。
5
煮软后加入葱以及味精，就可以出锅了。