咸口吐司片早餐
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片吐司片
- 适量火腿肠
- 适量马苏里拉奶酪
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅刷薄油，吐司片抠个洞，鸡蛋打进去，全程小火
2
洒上黑胡椒碎和盐
3
放上切成丁的肉
4
撒上马苏里拉奶酪
5
盖上抠下的吐司心心
6
轻推能动了，翻面再煎
7
我怕心心没熟，一般装盘后微波30秒。再切片！配上牛奶水果，完美早餐！
