简单易学的彩椒爆炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺料酒
- 3-4条鱿鱼
- 一勺耗油
- 适量彩椒
- 适量油
- 适量生抽
- 适量蒜
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好彩椒切块，蒜，姜片备好。
2
将鱿鱼切好，放少许料酒，小半勺盐，姜片去腥入味。
3
起锅烧油，放姜片蒜爆炒出味，放鱿鱼彩椒一起爆炒，最后淋入调制好的酱汁（生抽耗油），翻炒入味收汁出锅就好啦。简单易学的彩椒爆炒鱿鱼就做好了！
