润肠通便香蕉紫薯泥
简单
4人份
🍌🍠香蕉紫薯都含有丰富的维生素，具有润肠通便，防止便秘的效果，这个两种食材放在一起，味道特别香甜，营养美味。经常便秘的宝宝可以试试哦！
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1根香蕉
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，很少、很简单对不对？
2
香蕉去皮切1厘米左右的片状。
3
紫薯去皮切小块。
4
上锅蒸熟。
5
放凉至微温的时候放入料理机，太干的话可加入适量温开水打成泥。
6
加入适量紫苏籽油拌匀，装入好看的餐具。
7
完成。
8
简单易做。
9
粗细从料理机的时间控制。
