鸡肉蔬菜肠 小美宝宝辅食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 130克鸡胸肉
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1勺玉米淀粉
- 1根胡萝卜
- 半根玉米
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
892.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉放柠檬片腌制半小时，土豆和胡萝卜洗净去皮切丁，玉米粒取下来备用，！鸡蛋也准备好！
2
把所有的东西一起全部放进主锅，加入两克盐调味。
3
时间10秒/速度10进行打磨！
4
加入玉米淀粉时间10秒/速度2-5进行搅拌。（淀粉也可不放）
5
搅拌好之后装入裱花袋，（家里没有裱花袋了用的新的自封袋代替），模具里装不下的也可用锡纸包裹，我这用的饭盒，饭盒底部放的硅油纸，边上刷油，把肌肉蔬菜糊倒进去铺平，盖上耐高温保鲜膜，用牙签扎几个孔！
6
放入蒸锅，凉水上锅蒸30分钟，关火闷3-5分钟。
7
出锅脱模！
8
宝宝很爱吃，一次吃了两个半呢！
