金银花炖瘦肉
简单
4人份
很喜欢金银花的味道，特别是开花时候的金银花。 晒干不仅能泡茶还能煲汤，味道特别好，清香的味道，自然的味道。
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食材清单
其他
- 20克金银花
- 6克味精
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 10克食盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早上买的瘦肉
2
浸泡十分钟，翻面泡一下。
3
切两片生姜
4
昨晚泡发好的金银花，边角的叶子也是可以食用的，百度查过了。泡出来的汤色很清亮，像是普洱茶的那种橙亮。
5
加少许盐味精，一个鸡蛋，搅拌均匀。
6
下入砂锅中炖一个小时，炖出来的就很棒了。
7
这是炖好的效果。
8
早上打一碗来喝感觉神清气爽，降火的功效很棒，早上跑完步回来吃个早餐喝点汤，人生就是这么简单惬意。
