褚氏凉拌芹菜木耳
简单
4人份
一道适合血压高的人，适合给老人补气血的人
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 2勺香油
- 3勺生抽
- 6粒花椒
- 少许木耳
蔬菜类
- 2根芹菜
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜摘好洗净切段备用
2
锅中倒入适量水烧开准备备用
3
水开以后加入适量的食用油盐下入芹菜煮开以后装入容器中
4
再次放入水等待烧开
5
水开后锅内放入木耳煮开以后装入容器内
6
锅烧热倒入适量的油加入花椒，花椒粒拣出来，花椒肉油备用
7
加入适量的盐鸡粉生抽花椒油香油搅拌均匀即可装入碗
8
拌好以后装入盘子中，即可食用
