迷迭橙香鸡腿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个脐橙皮（剁碎）
- 三个鸡腿肉（去骨）
- 适量橄榄油
- 适量胡椒
- 适量蜂蜜
- 适量迷迭香
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将盐巴➕橙皮末➕迷迭香➕胡椒粉➕蜂蜜
2
提前装袋腌制入冰箱冷藏一个晚上（至少腌制三小时也可以咯）
3
烤箱200度预热十分钟
4
码在烤盘中，盘中刷橄榄油
5
入烤箱，烤15分钟后，刷蜂蜜，再烤15分钟
6
装盘，将烤盘中的酱汁浇在鸡腿🍗上。
