丰收一锅出
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克窝瓜
- 2克鸡精
- 300克排骨
- 300克玉米
- 3克葱
蔬菜
- 100克豆角
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
窝瓜洗净去皮切块，玉米洗净切断。排骨洗净剁成块，豆角洗净切断，葱洗净切末。
2
锅中倒油入水烧热，下入所有原材料炖至40分钟至熟。
3
加盐和鸡精调味，撒上葱花即可出锅。
