补血乌鸡当归汤
简单
4人份
对于平时缺血的我来说是经常喝的，当归党参必不可少，脚爱出汗还可以加天麻，大姨妈期间就不要喝了
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食材清单
其他
- 1根党参
- 1根淮山
- 200g乌鸡
- 2片当归
- 3朵香菇
- 40粒枸杞
- 5颗红枣
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉先悼水去掉血腥味和多余的油脂，把所有材料洗干净备用。
2
加入水放隔水炖锅里面炖3个小时，一个人适合用隔水炖锅，可以定时也能保温。
3
炖好了和外面店里的一样好吃，加少量盐就可以吃了
