酸酸甜甜的菠萝饭

简单 4人份

想要酸酸甜甜的恋爱 就先学这道酸酸甜甜的菠萝饭吧

酸酸甜甜的菠萝饭
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食材清单

其他
  • 10克玉米粒
  • 10克虾仁
  • 10克豌豆
  • 1个菠萝
  • 1根胡萝卜
  • 1根香肠
  • 1碗米饭
  • 2个鸡蛋
调味料
  • 5克盐

营养成分

热量

690.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

7.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

4.0 克

5.0 克

608.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把需要用的食材摆摆好 家里还有最后两根香肠 就顺便一起吃掉

步骤 1
2

我使用的是超市买的冷冻蔬菜粒和虾仁 先用水煮沸一下 去掉冰渣

步骤 2
3

虾仁去虾线 鸡蛋打散 香肠切好 菠萝挖好放入盐水静置

步骤 3
4

起锅加油 先把鸡蛋炒了

步骤 4
5

鸡蛋炒熟 盛出备用

步骤 5
6

起锅加油 先将葱姜蒜放入炒出香味 再加入香肠翻炒

步骤 6
7

再加入蔬菜粒虾仁翻炒 因为蔬菜粒和虾仁已经煮过 仅需要快速翻炒即可;再依次加入适量生抽 老抽 将菜翻炒入味

步骤 7
8

加入米饭 继续翻炒

步骤 8
9

最后加入菠萝 简单翻炒即可

步骤 9
10

盛入菠萝中 酸酸甜甜的菠萝饭就做好啦

步骤 10

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