酸酸甜甜的菠萝饭
简单
4人份
想要酸酸甜甜的恋爱 就先学这道酸酸甜甜的菠萝饭吧
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食材清单
其他
- 10克玉米粒
- 10克虾仁
- 10克豌豆
- 1个菠萝
- 1根胡萝卜
- 1根香肠
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把需要用的食材摆摆好 家里还有最后两根香肠 就顺便一起吃掉
2
我使用的是超市买的冷冻蔬菜粒和虾仁 先用水煮沸一下 去掉冰渣
3
虾仁去虾线 鸡蛋打散 香肠切好 菠萝挖好放入盐水静置
4
起锅加油 先把鸡蛋炒了
5
鸡蛋炒熟 盛出备用
6
起锅加油 先将葱姜蒜放入炒出香味 再加入香肠翻炒
7
再加入蔬菜粒虾仁翻炒 因为蔬菜粒和虾仁已经煮过 仅需要快速翻炒即可；再依次加入适量生抽 老抽 将菜翻炒入味
8
加入米饭 继续翻炒
9
最后加入菠萝 简单翻炒即可
10
盛入菠萝中 酸酸甜甜的菠萝饭就做好啦
