芋圆红豆燕麦粥
简单
4人份
简单又好喝～^_^当然你可以把红豆变成绿豆，绿豆不用提前泡和大米一起煮就好了！
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食材清单
其他
- 10克燕麦
- 20克大米
- 30克芋圆（买的成品）
- 50克红豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆是前一天晚上煮开两三分钟以后，关火，泡一晚上，第二天早上加大米、加水适当多一点预留出芋圆的份，煮粥大约半小时，米和红豆熟之后这时加入芋圆和燕麦，煮三分钟左右，加冰糖，一锅软烂糯糯的粥就好了！
2
好好喝～营养丰富！
