懒人番茄鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2只鸡全翅
- 适量生抽
- 适量蚝油
蔬菜
- 少许红薯淀粉
调味料
- 少许盐
- 少许糖
- 适量番茄酱
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅先用少许酱油，料酒和红薯淀粉腌制大概20分钟，热锅冷油煎至两面金黄
2
加入番茄酱，生抽，蚝油翻炒均匀
3
加入水没过鸡翅，加少许盐和汤，大火烧开后转中小火
4
汤汁煮到减少一半后加入切块带皮的番茄
5
煮至收汁，汤汁略带粘稠就可以撒上葱花即可
