【日式茶碗蒸】
简单
4人份
小时候常吃奶奶做的蒸蛋，蒸蛋的表面满满是蜂窝，吃起来有淡淡的酱油味，我最喜欢混在饭里捣着吃，能吃下好几碗。 几年后，跟父母一起生活，吃了我爸做的蒸蛋，而他的版本进阶了，没有蜂窝，吃第一口时还有点依依不舍的。他的秘诀，是加温水，撇去浮沫，加保鲜膜小火蒸。 后来独自生活，开始自己做蒸蛋吃了。在第二代基础上我又多加了一点花样，温水换成炖汁，还加上了配菜，有点像不正宗的茶碗蒸。取名为第三代蒸蛋。
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食材清单
其他
- 料酒
- 芦笋
- 香菇
海鲜类
- 虾
肉类
- 蟹肉棒
蛋类
- 若干鸡蛋
调味料
- 酱油
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
467.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋切段，香菇用刀开十字花，虾、蟹肉棒备用。
2
香菇、芦笋和虾/蟹肉帮放入一锅用沸水焯熟捞出，留下汤加入酱油和一丢丢料酒，炖汁完成。
3
鸡蛋打散后加入1小勺盐，搅拌均匀，用筛子滤掉表面的泡沫。
4
将与蛋液比例1：1的温温的炖汁缓慢倒入蛋液中渗透，蛋碗加封保鲜膜，入冷水锅，开火蒸。
5
待蒸锅的水沸后立即转小火，让水保持小小沸腾的状态，蒸10分钟后开盖。
6
（试探蛋有没有全熟的方法，可以用牙签插入看看拔出时有没有蛋液粘在上面。）
7
将炖好的虾、芦笋、香菇铺在蛋上，再加少许剩余的炖汁。讲究的可以再回锅蒸1-2分钟，不讲究就这样也可以了。
8
为什么之前的蟹棒会变成虾？
9
因为蒸蛋时我肚子饿了就次掉了蟹棒：）
