咖哩鸡排公仔面
简单
4人份
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食材清单
其他
- #调味料
- 1/6颗彩椒
- 100c.c.鸡高汤
- 10克洋葱
- 1克小磨坊姜黃粉
- 1包公仔面
- 50克小磨坊特浓咖哩酱
- 5克乳玛琳
肉类
- 150克鸡胸肉
蔬菜
- 5克蒜头
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜头、洋葱、彩椒切丁以乳玛琳炒香备用
2
倒入鸡高汤100cc、小磨坊特浓咖哩酱50cc调咖哩酱汁,以姜黃粉调色、太白水勾芡完成后备用
3
鸡胸肉需以小磨坊特浓咖哩酱1:1比例调水加糖,腌制6小时备用 4. 油锅油温预热至180度,将鸡胸肉裹粉炸熟
4
将公仔面与调好的作法2咖哩酱汁拌炒巴上咖哩酱汁
5
将4盛盘,摆上酥炸好的咖哩鸡排,再淋上些许咖哩酱汁即完成。
