懒人食谱之土豆胡萝卜腊肉焖饭
简单
4人份
这个焖饭我觉得非常适合忙碌的上班族和单身人士，以及稍大一些的宝宝
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 两个土豆
- 大米
- 生抽
肉类
- 一小块腊肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我这个是我和孩子两个人吃的量。大家可以根据自己喜好加一些玉米粒。豌豆都可以
2
土豆切块，胡萝卜切块。腊肉切小丁
3
锅烧热，倒油。倒入切好的腊肉丁。这个也可以用火腿丁，腊肠，或者肉丁或者排骨代替。都可以。肉丁就是要先腌制一下
4
肉炒好变色以后，倒入胡萝卜翻炒一下再倒入土豆炒，放一点酱油，放一勺盐，比平时炒菜的盐稍微多一点点就可以了。加水煮一下
5
把步骤四里的全部倒入洗好的米里。用电饭煲按煮饭键。煮熟就可以吃啦
