富维减脂的草莓蕃茄沙拉
简单
4人份
儿子网课第二天，学校就上了一堂心理辅导课！针对疫情，帮助孩子们克服害怕、恐惧心理！除了让孩子们多运动以外，建议多吃蔬菜和水果并保持心情愉悦也能提高免疫力！利用家里有的蔬菜和水果做了一盘色香味俱全的蔬果沙拉！两全其美！
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食材清单
其他
- 1个草莓
- 2个蕃茄
蔬菜
- 1/3根黄瓜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一个蕃茄加入白糖在料理机中打成酱
2
一个蕃茄切成小块
3
黄瓜切成粒，放在第二层
4
三层放上草莓片
5
淋上蕃茄酱
6
美美滴！
7
尝一尝！
