萌萌哒的蛋包饭！
简单
4人份
做饭的时候总会想如果食材们都有了自己的思想和性格会发生什么有趣的故事呢~ ，于是饭囧君就来到了这个人世间，我们的目标是健康吃喝不发胖~ ！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个香菇
- 1根香肠
- 1碗剩饭
- 2个鸡蛋
- 少许油
- 适量（可根据自己口味选择）玉米
- 适量（可根据自己口味选择）番茄酱/辣酱
- 适量（可根据自己口味选择）胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材后
2
第一步将洋葱、胡萝卜、香肠、香菇、玉米、番茄切丁
3
第二步 热锅放少许油，将刚刚切好的丁们翻炒两分钟，放入盐和剩饭，继续翻炒，炒到米饭完全散开一粒一粒的。
4
第三步 将两个鸡蛋打到一起，锅烧热后放入少许油，倒入蛋液做成蛋饼。将刚刚已经炒好的米饭倒入摊好的蛋饼中。折叠包裹完毕。加点番茄酱或者辣酱就可以开动了！
