清爽烩菜
简单
4人份
天儿热，实在是不愿意窝在厨房里受烟熏火燎的煎熬，翻出来前几日吊的高汤，简简单单做个汤菜，既可以补充出汗流失的水分，清清爽爽的吃着也舒服
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食材清单
其他
- 海带丝
- 丸子
- 火腿
- 高汤
海鲜类
- 虾
蔬菜类
- 白菜
- 青菜
蛋类
- 鸡蛋皮
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切丝，用水抄熟，码盘
2
高汤加热，放入丸子，火腿丝，虾
3
将加热后的高汤倒入码好盘的菜中
4
开吃
