简单版烤黄鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1根萝卜
- 1节藕片
- 2条黄花鱼
- 3勺料酒
- 3勺生抽
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 2勺辣椒酱
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盐、料酒、生抽、生姜、白糖等调料均匀涂抹在黄鱼全身。
2
用保鲜袋封住冰箱冷藏腌制一小时。
3
起油锅加辣椒酱炒素菜垫底。
4
略微翻炒均匀即可。
5
锡纸垫底。
6
铺上素菜。
7
发你上黄鱼并刷上油。
8
放上柠檬片。
9
烤箱预热5分钟，想吃嫩一点烤30分钟左右即可，吃焦一点就烤时间长一点。根据鱼的大小及烤箱温度自行调整。
