承诺只加盐的花生土豆排骨汤
简单
4人份
朴实无华的食材 出乎意料的好喝
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 200克花生
- 300克排骨
蔬菜类
- 2根香菜
- 6片姜
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
朴实无华的食材
2
出乎意料的好喝
3
食材：花生 土豆 排骨 香菜 姜
4
排骨反复洗 过热水去血水再过冷水洗净备用
5
花生建议提前泡 至少可以先行泡三个钟
6
土豆滚刀切好 泡水里避免氧化发黑
7
用隔水电炖锅 花生和排骨 姜片冷水一起煮开入炖煮
8
一个半钟后放土豆
9
出锅前十五分钟左右放香菜（画龙点睛 真的很提鲜）
10
出锅前三分钟放盐搅拌均匀
11
静等出锅
12
真的超乎想象的鲜甜 好喝！#晚餐•2020年1月5日#
