无油奶香玉米饼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 克牛奶100
其他
- 个鸡蛋2
- 克玉米面140
- 克白糖40
营养成分
热量
105.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、所以材料放在盆里搅拌均匀。2、不粘平底锅无需放油，所有用料搅拌均匀后垂直倒入平底锅。3、全程小火。
2
3、玉米饼大小依个人喜好
3
4、待玉米糊表面凝固，出现小空洞时翻面
4
5、出现小空洞时，翻面后的金黄色是这样的
5
6、翻面后再煎1分钟即可。
6
7、香甜美味。切开吃！
