只为记录而记录
799.0 卡
6.0 克
21.0 克
49.0 克
9.0 克
14.0 克
187.0 毫克
E,D
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
先把小龙虾处理干净 洗净 放篮子沥干水分
大蒜去皮 一切为二 洋葱 青椒 土豆 切碎
锅预热 倒入适量食用油 先把大蒜 洋葱 青椒 土豆放入锅内爆炒 炒好后放在盆内待用
再次锅内倒入食用油 预热好油锅 放入小龙虾 爆炒
倒入一瓶啤酒 啤酒量与小龙虾齐平
倒入小半包十三香 再倒入之前爆炒好的半盆蔬菜 适量生抽 辣椒 关锅盖 大火煮 煮至几分钟 尝一下汤汁 味道如果可以 就不用放盐跟鸡精了
继续煮 在最后收汤汁(不要收的太干) 快要出锅的时候放入之前剩余的蔬菜 翻炒几下 闷两三分钟出锅 (不喜欢吃很熟的蔬菜类的 可以不用闷)