西红柿烩双芳
简单
4人份
西蓝花适量，花菜适量，青椒一个，红 椒一个，盐，姜，生抽，
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食材清单
其他
- 20生抽
- 适量红椒
- 适量西红柿
- 适量西蓝花
- 适量青椒
蔬菜类
- 适量姜
- 适量菜花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒，红椒，姜切好备用
2
西红柿切好
3
双花焯水备用
4
翻炒
5
装盘
