色香味具佳的炒面

简单 4人份

爸爸爱吃面 最近迷上炒面 所以我天天研究下厨房里面的炒面菜谱 但是总觉得有缺陷 不是颜色不够好看 就是口味偏单一 终于让我研究出来一款好吃又好看的炒面 米那桑 !试试吧! 注⚠!!! 材料看着复杂其实不然 要是家里没有蒸鱼豉油和牛肉辣酱或者蚝油 就多放点生抽或者盐提味

色香味具佳的炒面
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食材清单

其他
  • (随意)两勺牛肉辣酱
  • (随意)两勺蚝油
  • (随意)两锅铲蒸鱼豉油
  • 一个青椒
  • 一个鸡蛋
  • 一把面条
  • 一根火腿肠
  • 八颗(小的)青菜
  • 四分之一锅铲老抽
  • 将近两锅铲生抽
  • 适量!必须!*胡椒粉!!!*
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 1.5勺糖

营养成分

热量

160.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

5.0 克

5.0 克

540.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

水烧开,放面条煮,记得放点盐,这样面条不会打结,煮到七分熟中间还有大部分百芯

2

把面条倒进可以晾干去水的容具里,比如淘米用的篮子,用凉水冲,这样面条筋道并且不会粘在一起

3

煮面和晾干面条的时候(不需要太干,晾那里十分钟左右即可,这个时间正好准备菜),开始洗菜和切火腿肠。青椒切成大拇指长度,

4

5厘米宽度。洋葱随意切

5

洗干净锅。打一个鸡蛋进小碗,搅均匀,加一小勺水,放点盐和鸡精 ,开始热锅,锅热之后倒入油,不需要太多油!,油多影响面条口感。待油开始有热浪倒入蛋液。蛋开始凝固的时候就用锅铲划开,划称小碎块,大概指甲大小即可。

6

鸡蛋炒完可以先盛出来,用锅里的余油炒菜。先倒入洋葱和青椒,炒三十秒倒入青菜,撒一些胡椒粉,炒出青菜出水关火,倒入面条。淋上老抽生抽糖蚝油蒸鱼豉油,用筷子搅拌均匀再开火炒,最好左手拿铲子右手拿筷子,待面条基本炒熟青菜变软倒入火腿肠和鸡蛋,还有牛肉辣酱。最后一定要记得加白胡椒粉!我居然之前忘了写了!!胡椒粉不加少很多味道!!必须记得! 加入胡椒粉之后翻炒多次,熄火

7

小火再炒一会即可出锅!我买了一个昭千拉面的碗专门盛面条,非常好看有食欲。 照片拍得不好大家将就看( 炒面会糊锅,不要害怕,用铲子用力铲掉糊的地方,不要铲出来,糊的吃着很香,没有糊味)

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