【下饭菜】- 爽口健康菜
简单
4人份
从切菜到出锅20分钟。 可搭配米饭、馒头、面条。
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食材清单
其他
- 0.25根葱
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 2瓣蒜
- 少量油
- 适量料酒
肉类
- 随意五花肉
蔬菜类
- 1棵白菜
- 3片姜
调味料
- 适量海鲜酱油
- 适量盐
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
少量油烧热。下五花肉，五花肉出油。
2
同时放料酒。炒到五花肉变色，闻不到料酒味。
3
放入葱姜蒜。大致如上（呀，这个拍的好可爱）。
4
会闻到葱姜蒜味道。有点香。
5
倒入一点海鲜酱油。更香了一点。
6
白菜切条，倒入锅中。
7
炒。炒到有点出水。
8
嗯，又到了茄红素出场的时刻。
9
倒入西红柿、青椒。
10
再炒，炒到新入锅的菜菜们有点软。
11
再倒点海鲜酱油
12
撒点盐（酱油不能太多哈，所以味道会淡，需要加点盐）
13
成功出锅