虾仁青豆玉米
简单
4人份
美味
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食材清单
其他
- 100g玉米
- 100g青豆
- 1勺淀粉（腌制虾仁）
- 1勺生抽（腌制虾仁）
- 200g虾仁
- 一点点胡椒粉（腌制虾仁）
蔬菜
- 2粒蒜
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 虾仁腌制5分钟，姜丝，蒜末，青豆，玉米。
2
2. 油热，放入姜丝，蒜末
3
3. 放入青豆 给一点水，给小半勺盐。焖煮3分钟
4
4. 倒入虾仁，
5
5. 翻炒1分多钟就好了，虾仁全部变色就好啦。
