蜜糖啤酒鸡肉串
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4罐黑啤
- 1勺第戎芥末
- 1勺醋
- 1小勺黑胡椒
- 2勺蜂蜜
- 2只鸡琵琶腿
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 1小勺糖
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡琵琶腿解冻
2
去骨
3
切成2cm左右的小块
4
蒜捣成泥，洋葱切碎，加入黑啤、蜂蜜、生抽、第戎芥末、黑胡椒、醋、糖拌匀
5
鸡腿肉放进去拌匀腌制2小时以上
6
竹签提前泡在水里20分钟
7
串上鸡肉
8
摆放在烤架上180度16分钟，10分钟时候拿出来翻面再刷一层腌料
9
出炉撒芝麻开吃
