桃胶皂角米银耳甜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克桃胶
- 50克皂角米
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
958.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先上成品！
2
野生桃胶
3
浸泡至少12小时
4
泡至没有硬心
5
清洗干净
6
洗净控干水分
7
银耳泡发
8
撕成小朵
9
皂角米洗净
10
将洗净的皂角米倒入高压锅里
11
加入银耳和桃胶
12
将洗净的皂角米倒入高压锅里
13
加入银耳和桃胶
14
将洗净的皂角米倒入高压锅里
15
加入银耳和桃胶
16
加入适量的水,和冰糖,高压锅压30分钟
17
桃胶皂角米银耳甜汤
