桃胶皂角米银耳甜汤

简单 4人份

桃胶皂角米银耳甜汤

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食材清单

其他

20克桃胶
50克皂角米
半朵银耳

调味料

适量冰糖

营养成分

热量

719.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

8.0 克

糖

5.0 克

钠

958.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先上成品！

步骤 1

2

野生桃胶

步骤 2

3

浸泡至少12小时

步骤 3

4

泡至没有硬心

步骤 4

5

清洗干净

步骤 5

6

洗净控干水分

步骤 6

7

银耳泡发

步骤 7

8

撕成小朵

步骤 8

9

皂角米洗净

步骤 9

10

将洗净的皂角米倒入高压锅里

步骤 10

11

加入银耳和桃胶

步骤 11

12

将洗净的皂角米倒入高压锅里

步骤 12

13

加入银耳和桃胶

步骤 13

14

将洗净的皂角米倒入高压锅里

步骤 14

15

加入银耳和桃胶

步骤 15

16

加入适量的水,和冰糖,高压锅压30分钟

步骤 16

17

桃胶皂角米银耳甜汤

步骤 17

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