菠菜银耳肉片汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生粉
- 银耳
- 鸡粉
- 麻油
肉类
- 猪肉
蔬菜类
- 姜
- 菠菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，洗净，撕小朵
2
猪肉处理好切片，以生粉抓腌均匀
3
菠菜洗净备用
4
锅内烧热水，放入肉片，水沸后捞匀至熟盛出
5
锅内重置净水，加入姜丝烧开后放入银耳煮5分钟
6
放入菠菜和抄好的肉片，以盐、鸡粉调味，出锅前淋上少许麻油即可
