雪梨玫瑰花沙拉
简单
4人份
冬天气候干燥，皮肤因为缺水容易黯淡无光而且起皮，对于各位爱美的小仙女来说，简直不能忍啊！来来来，我们来优雅地吃个梨，健健康康地补补水吧😄
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1瓶酸奶
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，你得有个梨
2
然后慢慢把梨皮削下来
3
不要急，慢慢削，动作不要快，关键姿势要帅（快了容易削断有木有）
4
削好皮开始卷圈圈，不要太紧或太松喔
5
卷到一半拍个照，为了亲爱的们看得更清楚也是拼了，差点手抖😂
6
卷好就是介个样子滴，怎么样？美不美？
7
梨肉切成小块，再拌入酸奶
8
亲爱的一起来，赶紧美美地补补水吧
