菠菜木耳炒鸡蛋

简单 4人份
菠菜木耳炒鸡蛋
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食材清单

其他
  • 10朵干木耳
  • 1瓣蒜
  • 2个鸡蛋
  • 一汤匙油
  • 一汤匙盐
  • 半勺鸡精
  • 少量十三香
蔬菜类
  • 1把菠菜
  • 1片姜

营养成分

热量

719.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

601.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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