红豆薏米汁（羹）
简单
4人份
红豆薏米粥是人人皆知的营养粥，可是薏米仁的药味和口感，很多人吃不惯，我家的小张同学就不爱吃。为了健胃补脾补血气，我想了榨汁的法子，然后过滤一下，过滤后，稠的羹我喝，稀的汁他喝，也算当妈的一片苦心吧！记录一下。
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量红豆
- 适量薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和薏米仁浸泡后，加适量水，放进电饭煲里，用煲粥键煲熟。
2
冷凉后，或放温后，倒入榨汁杯，连汤水一起倒入，就不用另外加温水了，启动搅拌。想口感细腻的，可以多启动几次，每次时间不要长，暂停一下，防止烧坏机器哟！
3
搅拌后的红豆薏米羹已经很细腻了，可以直接喝掉。
4
姐不怕麻烦，过滤了一下，就有红豆薏米汁喝了！😄
5
煮时没加冰糖的，可以在饮用时加蜂蜜或者红砂糖，都是大补哟。
6
将红豆和薏米浸泡一夜后，放入九阳豆浆机里，按五谷键，倒出食用。
