糖醋左口鱼
简单
4人份
人生第一次做糖醋鱼。很成功 就是颜色有些重。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 4瓣蒜
- 一条左口鱼
- 适量水
蔬菜类
- 1块姜
- 2根葱
调味料
- 1勺糖
- 2勺酱油
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜鱼 洗干净 擦干 鱼背部用刀均匀切3刀
2
鱼 2面抹好面粉 不用太多 全部覆盖就好
3
锅里放油 烧热 放入鱼煎至两面金黄
4
锅里剩余的油 放入葱姜蒜 煸炒一下。
5
放入鱼。然后倒入糖醋汁子 和适量水。
6
（也可以把糖醋汁子1:1的 比例兑水）
7
炖10分钟 收干汁即可。我还翻了个面。其实有酱油 就不要太多盐。
8
成盘 开吃。第一次做糖醋鱼。以前都是清蒸
