小炒鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 2只鸡腿
- 2瓣大蒜
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2根小葱
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿解冻
2
把鸡腿的骨头剔除
3
生姜，生抽，老抽，盐，料酒腌制15分钟
4
将配料切好
5
锅里油烧热，下入大蒜和腌制好的鸡腿肉翻炒变色起锅待用
6
炒完鸡腿的余油直接炒配料
7
加入少量的水和鸡腿肉，少量盐和生抽
8
淀粉水勾芡
9
超级下饭🍚
