哆咪辅食_时蔬蛋挞_12个月宝宝辅食
简单
4人份
有一种食物叫做蛋挞，对于它的美味，圆润的挞皮、金黄的蛋液、诱人的焦糖色，口感松软香酥，连我这个大人都抗拒不了，就更别说小朋友了。今天我们带着大家做一款小宝宝也能吃的美味蛋挞。如果你家里有烤箱或者蒸锅， 千万不要闲置了哦，赶紧动起来吧。 期待大家的成果哦。 适合12个月以上宝宝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克芝士碎
- 1个鸡蛋
- 1朵西兰花
- 1朵香菇
- 20克胡萝卜
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：西兰花一朵，香菇一朵，胡萝卜20克，鸡蛋一个，芝士碎10克
2
香菇西兰花焯水切碎， 胡萝卜切碎
3
将拌好的食材放入纸杯
4
在纸杯中加入调好的蛋液，并在上面撒上芝士碎
5
放入烤箱中170度烤20分钟就可以啦
6
想要学习辅食制作的宝妈可以扫描二维码
