冰糖炖梨 超简单 宝宝款 小窍门 避雷
简单
4人份
大宝要求吃冰糖炖梨，刚好适合秋燥天气。一份冰糖炖梨，两宝分着吃，大宝吃光光，二宝把梨一口一口地喂给我吃了，把汤喝了。
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食材清单
其他
- 一个梨
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🔺雪梨去皮去核切小块放碗中，加入冰糖
2
➡大人吃可以不去皮，效果好些，但皮有点苦，口感不好
3
➡冰糖能润燥降火，不能换成砂糖，相反了。
4
冰糖太大块，蒸化时间太长，可以放微波炉叮十秒左右，暖了，掰小。
5
上锅蒸
6
➡不喜欢保鲜膜，总觉得高温不太安全，我用的盘子扣的
7
➡蒸到冰糖融化，梨软烂，关火
