香菇洋葱火腿蛋炒饭
简单
4人份
疫情期间要值班！那就把冰箱里能炒的，都切丁炒了吧！10分钟快手便当！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/5把绿叶菜
- 2个鸡蛋
- 2朵香菇
- 3克胡椒
- 5克味精
- 5片火腿
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1根葱
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加点点盐打散备用
2
香菇，洋葱，火腿，绿叶菜（菠菜），葱，切丁
3
热锅加油，橄榄油炒饭，“感觉”很健康。味道也不错👍
4
先用小火炒蛋，盛出；再依次炒香菇，洋葱和火腿。盛出。
5
再倒油，炒米饭，把饭团戳散，放菠菜，和葱，继续翻炒。
6
将所有食材倒入，翻炒它，怕粘锅就小火，放盐，鸡精，胡椒！10分钟快手准备的翡翠五彩蛋炒饭完成✅
