783.0 卡
12.0 克
28.0 克
84.0 克
10.0 克
3.0 克
196.0 毫克
A,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
油菜掰小片洗净,豆豉用到切碎备用
汤锅中烧开水,加入一勺盐、适量食用油,然后放入油菜焯烫几秒钟
看见油菜便软时,立即捞出放入凉水中浸泡
炒菜锅加入底油烧热后,下豆豉慢慢炒出香味,然后倒入两勺蚝油,加入一碗清水、一勺白糖,中火煮开
油菜沥水捞出,将蚝油酱汁淋在上面即可,可以撒上少许花生碎、香葱或者芝麻提香
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