平菇炒肉片盖浇饭
简单
4人份
跟贝贝在一起最开心的就是吃，吃吃吃，都吃胖了，贝贝身体也没以前好了，是该锻炼锻炼减减肥了呢。 贝贝真爱吃肉，蔬菜也不喜欢吃，我要锻炼他吃蔬菜的习惯，所以现在开始烧菜要健康为主，少油少盐少糖，清淡荤素搭配，对身体才好呢~~~
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食材清单
其他
- 平菇
- 料酒
- 淀粉
- 生抽
- 鸡精
肉类
- 猪肉
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平菇洗净，猪肉切片用盐、料酒、糖腌制片刻
2
油锅爆香炒至猪肉片变色捞出。下平菇翻炒，加盐，炒至八分，加入肉片，鸡精，生抽调味
3
最后勾薄芡，浇在饭上，ok
