橙子君的鸡蛋酱
简单
4人份
献给每一个吃煮鸡蛋不喜欢剥壳的吃货骚年╮(╯▽╰)╭
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食材清单
其他
- 温开水
- 一个橙子
- 一个鸡蛋
- 微波可加热碗
- 微波炉
- 草莓
- 黄瓜
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将橙子洗干净，对半切，掏出果肉。
2
将鸡蛋打碎在掏空的橙子中，微微搅拌『主要是为了后来的蛋黄蛋白煮出来以后结合在一起』，然后用保鲜膜将橙子包起来。
3
准备一个可加热的碗，倒上一些温开水，将之前装有鸡蛋的橙子放进去。
4
放进微波炉中，叮四分钟，中火『这个依据每个人的情况，不同微波炉功率不同』
5
拿出来以后，装点草莓黄瓜。然后用勺子开吃啦\^O^/
