咖喱鸡肉饭（朋友整天来蹭饭 😁，超级美味，零失败）
简单
4人份
浓郁的咖喱鸡肉，简直就是下饭神器，每次煮一大锅小家伙和爸爸都要来双份的 😂，大概这就叫幸福咖喱饭！再告诉你一个小秘密 🤫，隔夜咖喱更美味！所以我经常专门多做一些，第二条的便当🍱就有啦！
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 一个土豆
- 一大碗高汤
- 一根胡萝卜
- 一片芝士片
- 一盒咖喱块
- 四个只鸡腿
- 小半碗青豆
- 少许料酒
- 适量油
- 适量米饭
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 100毫升牛奶
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好
2
鸡腿肉剔骨去皮，切成鸡丁，用料酒 盐 黑胡椒粉腌制片刻。
3
起锅也有放入腌制好的鸡块炒制变色后盛出备用
4
另起锅热油，放入蒜片 洋葱小块炒香，再依次放入土豆 胡萝卜翻炒片刻，然后加入高汤，没过食材，煮开。
5
然后加入炒好的鸡块 咖喱块搅拌均匀，盖锅盖中小火炖煮10分钟左右。
6
加入牛奶，搅拌均匀后，放入芝士片拌匀就可以啦！
7
米饭用小碗盛出倒扣在盘子上，点缀黑芝麻，浇上咖喱鸡就可以啦！
8
三人份，一起开动啦，一定要稍微多一些浓浓的汤汁，拌米饭简直太美味啦！一次一碗绝对不够 🤣
